Phokotso ea lihlapi ke tlatsetso ea phofo e tsoa letlalong le likalaneng tsa litlhapi, ka mokhoa o tobileng oa litlhapi joalo ka mefuta e kang cod, shark, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon, kapa salmon kapa salmon. Mokhoa ona oa molomo ke motsoako o tsebahalang ka lihlahisoa tsa bophelo bo botle le tsa botle ka lebaka la melemo ea eona.
Melemo ea Fish Mefad phofo
1. Letlalo le bophelo ba letlalo: Molekane ke karolo e kholo ea letlalo, e kenya letsoho ho hasticuity ea eona le ho tiea ha eona. Ho nka litlhase tse tlatsetsang likhalase tsa molomo li ka thusa ho ntlafatsa khanya ea letlalo, e fokotsa ponahalo ea mela le likhoele tse ntle, 'me u ntlafatse bophelo bo botle ba letlalo.
2. Ts'ehetso e kopaneng: raligen e thusa ho boloka sebopeho le botšepehi ba linama tse hokahaneng tsa manonyeletso manonyeletsong. Ka ho tlatsetsang le litlhapi molaet, batho ka bomong ba ka ntlafala le ho fokotsa bohloko bo kopaneng bo amanang le maemo a kang asteothritis.
3 . Phokotso ea mesifa: Kamora boikoetliso, mesifa e hloka ho lokisa le ho hlaphoheloa. Meolagine ea Filone e ka thusa ts'ebetsong ena ka ho khothaletsa protheine ea mesifa le ho fokotsa nako ea ho hlaphoheloa.
4 . Ho chechisa lijo: Mefuta ea Fillaine e bonolo e le lerootho ebile e ka thusa ho hola hoa libaktheria ka har'a gut.
5. Bophelo bo botle ba moriri: Molekane hape ke motsoako oa moriri, lipekere le masapo. Ho tlatselletsa le litlhapi lesligine li ka kenya letsoho ho moriri le lipekere tsa bophelo bo botle.
Mokhoa oa ho Sebelisa phofo ea lihlapi?
- Ho homa: Litlhapi tsa Fish tse ka tsoakiloeng ka metsing, lero, boreleli, kapa lijo tse ling le lino tse boima.
- Tekanyetso: Tekanyo e khothalelitsoeng e ka fapana ho latela sehlahisoa le litlhoko tsa motho ka mong. Ka kakaretso, ligrama tse 5-10 li tloaelehile, empa ho molemo ho latela litaelo tse ngotsoeng ka har'a sehlahisoa kapa buisana le setsebi sa bophelo bo botle.
- Nako le nako: Bakeng sa liphetho tse nepahetseng, ho eletsoa hore e nke e tla nka tlatsetso khafetsa ka nako e telele.
Mehopolo
- Allerger: Batho ba kulang ba allergy ba lokela ho qoba litlhapi tsa makhooa a raliloeng.
- Puisano: Buisana le Mohlokomeli oa Bophelo pele o qala mofuta o mocha oa tlatsetso, haholo-holo haeba o nka litlhare tsa bophelo bo botle.
- boleng: netefatsa hore sehlahisoa se tsoa mohloling o tsebahalang ebile e le tebello ea mokha oa boraro bakeng sa bohloeki le poteishene.
Sephetho
Pofo ea tlhapi phofo e ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, haholo kamanong le letlalo, le kopane le letlalo le kopaneng le mesifa. Leha ho le joalo, katleho ea eona e ka fapana le batho ka bomong 'me ho itšetlehile ka lintho tse kang litekanyetso, boleng le boemo ba hae ba bophelo. Kamehla nahana ka ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle pele ho qala apomore eo e ncha ea tlatsetso.
Setebelisoa sa Inquiry (0) 
Etela ho etela
